Những tiêu chuẩn làm đẹp qua các thời kỳ của phái đẹp.

Qua mỗi thời kỳ thì thiêu chuẩn làm đẹp của phụ nữ khác nhau, mong muốn có một làm da đẹp để luôn tin khi giao tiếp với người đối diện hoặc thoải mái đi ra ngoài mà không bị để ý về làm da. Điều quan trọng nhất mà  bạn cần quan tâm đó là chế độ ăn hàng ngày hợp lý sẽ giúp cho bạn có được làm da đẹp hiểu quả ngay từ bên trong.

Qua mỗi thời kỳ thì thiêu chuẩn làm đẹp của phụ nữ khác nhau, mong muốn có một làm da đẹp để luôn tin khi giao tiếp với người đối diện hoặc thoải mái đi ra ngoài mà không bị để ý về làm da. Điều quan trọng nhất mà  bạn cần quan tâm đó là chế độ ăn hàng ngày hợp lý sẽ giúp cho bạn có được làm da đẹp hiểu quả ngay từ bên trong.Dưới đây chúng tôi giới thiệu tới các bạn những thực phẩm trong làm đẹp da sau đây.

 

1. Cam

Cam là loại quả cung cấp vitamin hàn top đầu. Vitamin C có trong quả cam có khả năng làm chậm quá trình xuất hiện các nếp nhăn của da, chống lại sự lão hóa của da, tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm và giúp da trắng sáng giẩm vết thâm nám. Ngoài rat còn có chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chúng còn giúp cho các da tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe mạnh hơn.
2. Bí đỏ
Nếu làn da của bạn kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ là thực phẩn sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề da cải thiện tốt nhất. Sử dụng bí đỏ có tác dụng làm đẹp không chỉ bảo vệ làm da nhạnh cảm của bạn khỏi tác hại của môi trường có hại mà còn giúp cho da hồng hào, sáng mịn xe kít các lỗ chân lông làm sạch da. Bí đỏ chứa nhiều Vitamin E là chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa của da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làm da trở nên mịn màng hơn, còn có tác dụng làm cho mái tóc suôn mượt hơn. Bên cạnh đó, chất kẽm trong bí đỏ làm giảm xuất hiện của các mụn trứng cá và các vấn đề và da khác. Hãy nên ăn thêm nhiều bí đỏ để giúp da bạn chống sự lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân của da dưỡng nha sắc và bổ máu.
3 Cà chua
Cà chua là loại quả chứa nhiều vitamin C, E, và nhiều nhón chất đinh dưỡng rất tốt da làn da. Ngoài ra hàm lượng chống ô xy hóa có trong cà chua sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân cho phái đẹp. Chất xơ và vitamin a có trong cà chua cũng giúp hỗ trợ sự phát triển và duy trì swucs khỏe của các tế bào da. Nếu da bạn bị khô là do thiếu vitamin A. Chất lycopene có trong cà chua dẽ bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.
4 Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất polyphenol loại bỏ các đọc tố trong cơ thể. Trà xanh còn có tác dụng rất tốt khi giảm viên và ngăn cản các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Theo các nhà nghiên cứu chúng minh cho chúng ta thấy trong lá trà xanh còn có 300 loại thành phần hóa học, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp làn sáng da. Đó cũng chính là chất có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân và có khả năng chống nắng. Ngoài tra trà xanh còn có các chất dinh dưỡng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Các loại thực phẩm trên đều rẻ và khá phổ biến, không những có thể ăn mà chúng có tác dụng làm sáng da từ bên trong bằng cách đắp mặt nạ.Vậy hãy nên chọn cách chăm sóc da của bạn hiệu quả nhất nhé. Bên cạnh việc đó bạn nên thường xuyên làm sạch và mát xa mặt giúp máu lưu thông hơn giúp cho cho da hồng hào, mịn màng, xăn chắc hơn. Nếu bạn có vướng mắc về tác dụng của các thực phẩm trong làm đẹp da hãy viết ở dưới để chúng tôi tư vấn thên cho các bạn nhé.
0/5 (0 Reviews)

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *